Zwangerschapsmassage is een volledige lichaamsmassage met zachte strijkbewegingen en ruime olie. Deze massage gebeurt in zij-ligging met behulp van een zwangerschapskussen.

Deze massage geeft naast ontspanning nog tal van voordelen.  Het kan verlichting en ondersteuning bieden bij ongemakken. Het geeft heel wat hormonen vrij zoals oxytocine, dopamine en serotonine.  Het brengt je cortisol naar beneden waardoor je stresslevels dalen. En het zorgt tenslotte voor een betere nachtrust, doorbloeding en immuunsysteem.

Deze massage is voor zwangere vrouwen vanaf 3 maanden zwangerschap tot aan de bevalling. 

Ik volgde de cursus zwangerschapsmassage bij Cindy Van Staey in Syntra West te Brugge.